杨毅：杨瀚森体重122公斤没有必要再增目前要提升对抗和卧推力量

北京时间10月26日，知名媒体人杨毅在播客节目提到开拓者目前队内的空间属性，以及杨瀚森的增重话题。杨毅表示：“大家可以仔细观察开拓者这个球队，空间很差，包括阿夫迪亚也不怎么投，全队没有多少能投，杨瀚森再进去，还怎么突破？就指望杨瀚森拉开空间。所以杨瀚森的体重没有必要再上去了，他已经122公斤了，5月份联合试训的时候，杨瀚森官方体重才114公斤，经过了这个夏训，他已经涨了8公斤了。” 其实（增重速度）已经很快了，他在整个NBA体重已经排第九了，已经不轻了，再涨体重就不是那个事，要考虑能不能负荷，杨瀚森最好的体重最好不应超过125公斤，再涨到130公斤就影响你的移动能力，目标应该是保持体重，提升肌肉含量，提升对抗。卧推也得提高，中锋里面，卧推力量是最重要的，篮下对抗，篮板球手要起来。杨瀚森去NBA之前，卧推推不起100公斤，联合试训才95公斤，CBA很多球员能推120公斤，杨瀚森还小（当时不足20岁）。 杨瀚森目标至少要推到120公斤以上，当初大姚是能推到150公斤，当时和体重上来有关，但体重上来了，受伤的风险就越大。正如媒体人杨毅提到那样，杨瀚森目前的静态天赋，足够他在NBA尝试站稳脚跟的资本，但想要更上一个层次，力量，对抗非常重要。与CBA时期相比，目前杨瀚森已经超过了20岁，身体发育渐渐完善，慢慢可以在力量训练方面增加，尤其是核心力量，卧推，与大部分的NBA中锋相比，杨瀚森对抗还不足以达到NBA内线平均水平以上，这也是为什么很多时候杨瀚森只能通过犯规去阻挡对手。若是想要充分发挥杨瀚森高位发牌，以及策应等特点，杨瀚森其他方面的表现需要达到平均水平以上，考虑到新赛季仅仅是菜鸟赛季，杨瀚森与大部分的新秀球员相比，实际上年龄还是偏小。

相关阅读：杨毅杨瀚森NBACBA波特兰开拓者队